考量到疫情、空污或氣候不佳，許多人比起室外運動更考慮在家中運動。跑步機除了能在家中慢跑健身，對老人家來說也是個散步好工具，尤其在避免外出的防疫生活下更為實用！這次的品味誌將帶來6款含輝葉跑步機的家用跑步機推薦、看看「跑步機 ptt」的網友評價、以及選購與使用注意事項，想在家運動的你一定要看喔！

文章目錄

跑步機選購要點

📌價位與用途

跑步機的價位從萬元內到十幾萬都有，價位越高通常性能越好。如果是想在家中健走或散步使用，可以選擇相對平價與便宜的跑步機，價格大約兩萬元內左右。如果想在家中進行專業的慢跑訓練，建議選擇三、四萬元以上的跑步機，性能好、功能多還能長時間使用，而且也有保護膝蓋不損傷的設計。

選購時還要注意跑步機提供的速度，慢跑的話至少要7~8km/hr以上，若要進行更專業的跑步訓練，可以選擇提供最高15~16km/hr的跑步機，或是有設定爬坡模式的更好。

📌空間與收納

跑步機的龐大體積通常是令人不敢入手的原因，如果害怕家中沒有空間擺放，可以選擇摺疊式跑步機，將跑步機收納成一塊大平板的樣子，直立擺放或是收納於沙發底下節省空間。

住在公寓的品友們還有需要注意的一個地方，在跑步機的選擇上一定要選擇減震好、噪音小的款式，或是在跑步機下方鋪軟墊，以免因為跑步的震動與「碰！碰！碰！」噪音干擾了附近鄰居的安寧。

📌跑步機安全性

跑步機最重要、最重要、最重要的就是安全性，可以選購有安全夾或安全扣的跑步機，在跌倒後能緊急停機不造成二度傷害。不使用時也切記將電源拔除，以免孩童誤觸。跑步時也要注意平衡，不要邊跑邊低頭失去重心。

更重要的，選擇適合自己的跑速與時間，從低速開始適應，在慢慢加速，莫因逞強而造成更大的危險。

📌保養與保固

跑步機是需要定時保養的機器，在選購時可以注意是否有原廠保固與維修保養的服務。若是覺得跑步機太高價無法入手，除了購入二手跑步機，市面上其實還有租賃服務可以選擇，給品友們一些意見參考！

在家慢跑的優點&缺點

⭕跑步機優點：

在家慢跑的優點就像購入跑步機的理由，可以無時無刻想運動就運動，更不受天氣影響，而且在跑步機上會更注重自己的跑姿，譬如左右腳落地力量是否一致、身體是否歪斜等等，對肌力與柔軟度的變化也更有感受。

❌跑步機缺點：

在家裡用跑步機慢跑的缺點就是運動空間受限，眼前的景色一成不變外、還只能一直往前跑，沒辦法模擬在戶外的各種地理環境，上下坡、過彎都難以體驗。就算在跑步機上跑得好，在戶外也不一定能會有一樣好的表現。

跑步機推薦 | 「方塊跑步機」HEALTHPIT 電動跑步機HT-318

如果你為跑步機的收納問題而擔心，一定要認識這款可以折疊再折疊的「方塊跑步機」！HEALTHPIT 電動跑步機HT-318是2022年最新推出的款式，折疊收納後的佔地面積縮小了84%，搭配滾輪可以方便移動到家裡各個地方，揮別跑步機老土的外觀以科技時尚的外型登場，可說是小編心目中的跑步機推薦第一名也不為過！

不只收納巧思外型好看，專業的跑層結構與跑帶設計也是我很看好的原因，大於肩寬的專業大跑帶不怕跑一跑就出界，跑層結構有四層設計可以防滑、防靜電、更有緩衝減震的作用，提升雙腳抓地力不傷膝，在家跑步就像專業安全的健身房。

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跑步機推薦 | 輝葉 Werun2 新小智跑步機

接著要推薦的是跑步機當中聲量最高的輝葉跑步機，這款Werun2新小智跑步機是最近相當熱門的款式，官網優惠價格16,800，屬於不難入手的一款家用跑步機，而且還能像右圖一樣摺疊站立收納，有很高的收納彈性與方便性。

在功能上有輕鬆、訓練、進階三種程式，搭載專利的EVA蝶式回彈避震保護膝蓋不受衝擊力回彈而損傷，更能有效降噪。全機30公斤搭配底下滾輪好拖拉、好擺放，外型搭配粉嫩的白色或粉色，適合不愛健身器材剛硬風格的你喔~

🙋‍♀️E小編點評：外型非常亮眼，沒有黑色跑步機帶來的那種壓迫感，很適合平常不運動但想要培養運動習慣的你。

跑步機推薦 | BH 好膝力跑步機 BT6060

說到眾多ptt網友好評的跑步機推薦是這款BH跑步機BT6060，跑起來舒適、避震效果也很棒，更新引人的地方是可以摺疊收納，果然是不少人的家用跑步機首選，官網的網路價24,999元。

好膝力跑步機搭配獨創式空氣彈性的跑台設計平衡足底與膝蓋壓力，雙層減震的懸空跑台則讓減震、降噪效果好，在公寓也不怕吵到樓下鄰居，LED的極簡面板來非常時尚，使用起來也不會不直觀，推薦給注重跑步舒適度第一的你。

🙋‍♀️E小編點評：覺得這款跑步機的CP值還不賴，跑台設計很優秀，適合住公寓或是膝蓋不好的銀髮族運動使用。

跑步機推薦 | Matrix Retail 電動跑步機 TF30

再來跑步機推薦是Matrix跑步機，當你搜尋「跑步機 ptt」一定會找到他，和其他款相比，是真正適合在家中進行高強度慢跑訓練的一款，而且性能堪比商用跑步機，官網的網路價格為118,800元。

Matrix跑步機的優異，搭配喬山科技的跑步機專用馬達兼顧安靜與品質耐用，機架與跑台也非常強穩、避震效果佳，跑步機的面板則有三款可以選擇，最高階的面板還能讓你邊跑步邊看Netflix，如果預算與經濟允許，是E小編覺得最令人心動的一款跑步機。

🙋‍♀️E小編點評：這款就真的比較適合專業慢跑用，一般家用的話不需要買到這麼高價，而且雖然能直立收納但還是相當佔體積。

跑步機推薦 | 晶璽 Qrun酷跑機/摺疊跑步機

這款跑步機推薦在電視廣告上可以經常看到，就是晶璽的Qrun酷跑機，官網價格23,800元，新推出的木紋色讓整體質感看起來大加分，更大的特色是可以摺疊變成室內擺飾或者簡易座椅使用。

這款摺疊式跑步機雖然外型看來相當時尚，但是在性能上就比較普通了一點，降噪、減震的表現可能沒有比較好，不適合長時間的高強度慢跑，不然對膝蓋的衝擊太大，反而失去運動的意義了喔！

🙋‍♀️E小編點評：跑台方面沒有減緩膝蓋磨損的防護，認真不推慢跑用，而雖然收納起來的造型很特別，但覺得不一定實用。

跑步機推薦 | 健身大師 SuperR超跑者平板跑步機

最後一款跑步機推薦是「健身大師」，也是這5款當中最便宜的一款，價格萬元有找，大約落於7,000~8,000之間，附有無線遙控器操作，扶手可抬起使用或放下收納，也是非常適合小空間、簡單收納使用的一款跑步機。

健身大師的這款跑步機的機體相當輕薄，雖然優點是好收納，但在降噪與減震上的表現也就比較普通了，不適合住家為公寓的環境使用，所以比起慢跑，更建議競走、快走或健走等等方式使用，比較不傷膝蓋、也不會吵到樓下鄰居喔！

🙋‍♀️E小編點評：希望便宜好買選這款準沒錯，但是一樣跑台沒有減緩膝蓋磨損的防護，比起慢跑，更適合代替銀髮族的戶外散步。

跑步機推薦總結

以上5款跑步機推薦總結在此結束，希望能給大家有用的跑步機選購建議！提醒在家慢跑真的要小心，不當使用會有很大的危險，國外有很多因為跑步機重傷的案例，千萬要好好注意安全性。最後建議大家，想要買到最適用的跑步機，可以到實體店面去體驗，實際感受之後再下手購買會更精準喔！

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