台灣已邁入高齡化社會,高齡或行動不便者的長照需求日漸受到重視,因此,也造就醫療輔具產業的發達。市面上助行器種類繁多,還有助步車、拐杖也都是防跌助行的輔具之一。但是,該如何選擇自己適合的助行器、助步車,以達到最佳輔助效果呢?
以下將提供助行器選購要點、助行器種類,及5款助行器、助步車推薦,希望能幫助到正考慮購入助行器、助步車的您喔!
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助行輔具有很多種,包含拐杖、輪椅、助行器、助行車,什麼樣的情況需要助行器?包含下肢無力、膝蓋或髖關節手術、下肢骨折等,因雙腳無法施力、疼痛,導致日常行走時不穩、容易跌倒,便可以考慮添購助行器。相較於單點接觸地面的拐杖,四個支點接觸地面的助行器,能夠提供最佳的支撐穩定度。
以下情況應使用助行器:
使用助行器的優點包含增加支撐面積,以在步行時達到穩定身體的作用,同時維持身體平衡。對於,下肢無力或損傷的人而言,助行器可以減少關節承重,進而降低痛楚,也可幫助下肢受傷患者復健,加速身體恢復。而最大的好處便是,讓長者或行動不便的人,可以想去哪就去哪,掌握 80%生活自理能力,減少對家人依賴,增加自信心。
不過,助行器也有一些缺點。因助行器四隻腳必須在同一個平面上,所以對於某些傾斜或上下階梯時助行器無法發揮效用,使得行走範圍較為受限。也因為助行器替使用者承擔部分身體的重量,當長期使用助行器後,反而會削弱四肢核心肌群的肌耐力。另外,助行器一個較為實際的缺點就是體積大攜帶不便,若是出行到遠方,必須得有車輛運送。
優點
缺點
助行器的重量必須適中,特別是對於固定式助行器,重量過重會造成手臂痠軟而無法長期使用,而太輕反而會讓使用者的重心不穩,沒辦法安心行走。不過,助行器重不重對每個人而言都是非常主觀的,因每個人的肌耐力不同,建議親自使用看看才有最佳判斷。
在選購助行器時,高度是重要考量的因素之一。因使用助行器必須要有正確的姿勢—手臂自然呈現30度彎曲,且背部打直不駝背、不前傾,才夠安全。選購時需注意把手高度需位在股骨大轉子(大腿根部兩側突起處)之處。助行器須可調整符合您個人最舒適的使用角度,以免不良姿勢對身體造成更大負擔。
助行器把手最好是防滑材質,讓您可以緊緊的抓牢助行器,安心踏出每一步。而把手的軟硬度、角度、外觀等則按照個人喜好而定,而助行器把手間距也需符合您個人的需求,過寬過窄都不合適。
除了基本可調較高度、煞車等功能,有些還附有椅凳,特別是助行車附加功能可就多了,有些附遮陽傘、杯架、置物籃等等的。
此點主要針對助行車,設計五花八門讓人看不出是助行器,有各種花色,外觀看起來就像是購物車一般。對於某些在意審美的人,此點可能會是一個考量。
市面上的助行器主要可以分為以下四大類:
固定式助行器即四個腳接觸地面,通常呈現ㄇ字型,前進方式為「透過使用者將助行器往前抬起放下,而腳步跟著移動」,缺點是雙手較為費力,並且行走時會有延遲,僅適用於僅有下肢無法承重,但具有一定的抓握能力的上肢健壯者。
為解決使用者常有起身困難,固定式助行器也有改良產品—R 型助行器(兩階式助行器),藉由 R 型設計增加施力點,兩手分別拉一高一低的位置,可以幫助雙腳無力的長者從較低的椅子、軟塌的床或沙發起身。
▲R型助行器
左右交叉助行器,又稱搖擺助行器。外觀和固定式助行器基本上一樣,只是它的兩側框架是可移動的,因此使用者可以不用將助行器抬起,只需交替運用雙手力量推行助行器,而雙腳跟著前進來移動。適用於上肢力量較小、四肢具協調能力、並且想要行走得更省力更快的人。因需要較高協調能力,也有文章指出「初次使用助行器的人不建議使用」,以免使用方式錯誤。
▲滾輪式助行器
滾輪助行器外觀跟固定式 ㄇ字助行器很像,只是前面兩隻腳為滾輪式設計,而後兩隻腳維持止滑橡膠墊;因此可讓使用者不用把助行器整個拿起來,直接推行前進,而後側兩隻腳的膠墊讓它不易滑行,增加穩定性。滾輪式助行器適用於上肢肌力弱、平衡感較差的人。然而,使用時仍需注意身體不要過於前傾,會有翻倒風險。
現在許多滾輪式助行器改良附上椅凳,讓使用者可以稍作休息,因而也有別稱為「椅凳助行器」。
▲助步車
四輪式助行器又稱為助步車。四輪式助行器因容易滑動,適合身體活動功能較佳、具有一定平衡感,只需要藉助行器降低雙腳負載、增加行走自信心的人,特別是過去曾經有跌倒經驗,因此害怕跌倒,但卻並非行動能力薄弱者。
助步車的款式多樣且功能五花八門,最常見的配備具有剎車固定裝置、附椅凳,讓行動不便的使用者可以稍作歇息。許多長輩行動能力尚佳,卻走不久、走不遠,善用四輪助行車幫助他們解決但因為耐力不佳、害怕跌倒的問題,幫助他們可以走得更久更遠。
若對以上助行器不知如何選擇,需請物理治療師或復健科醫生協助評估,並且親自到場實際使用,才可以挑選到適合自己的助行輔具。
我們按照以上助行器種類,各個類別各推1款助行器,總共推薦5款網路熱銷、口碑良好的助行器給大家參考,事不宜遲來看看我們的清單!
這款助行器價格不貴,但是卻超級輕巧,只有2.4 kg,對於普遍笨重的固定式助行器而言是一大優勢;此外,收折體積小,非常適合外出散步旅行攜帶使用。i care 艾品輔具IC-506助行器材質為鋁合金骨架,高度可6段式調整,符合大多數人的需求。
⭐助行器價格:NT$969(原價NT$1,140)
⭐助行器材質:鋁合金、橡膠(握把)
⭐助行器重量:2.4kg
⭐助行器荷重 : 113kg
⭐助行器顏色:銀
⭐助行器適用:6段式調整
⭐助行器購買:https://reurl.cc/OGE2ng
Nova光星在醫材輔具領域,屬於設計及品質良好的品牌,從研發、設計、安全性及使用者滿意度都表現良好。因此他們也獲得首屆台日共同評選的「長照租賃輔具精品獎」殊榮。此獎項旨在表揚在研發、設計、安全性和使用者滿意度等多方面表現優異的輔具商品。
此款4030搖擺型助行器 採用6061 鋁合金圓管與結構用鋼材為主體材質,透過主架可前後交互搖擺前進的設計,適用於關節退化或術後下肢尚無法站立者,無論用於日常行走與復健工具皆非常適合。
⭐助行器價格:NT$1,640
⭐助行器材質:鋁合金、合成橡膠(握把)
⭐助行器重量:N/A (網站未提供)
⭐助行器荷重 : 100 kg
⭐助行器顏色:銀霧色
⭐助行器適用:150-170 cm
⭐助行器購買:https://reurl.cc/VNRQ36
這一台附輪【富士康】附輪助行器,非常輕盈只有2.4kg,它的前腳有一對可360度旋轉的輪子,讓使用者隨心所欲行動自如,想去哪就去哪;而兩隻後腳也附有下壓式止滑套管,只要輕輕往地面下壓,就可以達到煞車的效果,設計非常直覺耐用。要注意的是,輪款助行器適用於平衡感較佳、有一定程度行走能力的人。小編還是建議大家親身使用看看,才能挑選到合適的助行器喔!
⭐助行器價格:NT$1,598(1,880)
⭐助行器材質:鋁合金
⭐助行器重量:90kg
⭐助行器荷重 : 2.4kg
⭐助行器顏色:藍色、酒紅
⭐助行器適用:150-170 cm
⭐助行器購買:https://reurl.cc/80q9bR
恆伸醫療器材的此台 R型助行器,是基本款助行器當中的熱銷品項,同樣有著輕巧的重量,以及可調式高度設定。R 型助行器的優點就是可坐可站,輔助助行器使用者行走,也協助其從坐姿轉換到站姿,十分方便。恆伸另也有推出加高款 ER-3139-1 加高型 R 型助行器,適用於身高170-190cm 的朋友。
⭐助行器價格:NT$1,000
⭐助行器材質:鋁合金、TPR材質(把手)
⭐助行器重量 : 2.5 kg
⭐助行器荷重 : 90kg
⭐助行器顏色:亮銀+藍
⭐助行器適用:150-170 cm
⭐助行器購買:https://reurl.cc/VN8Wnb
此款 STAR mini 助步車,是因為它是少數榮獲「長照租賃輔具精品獎」殊榮的產品之一。 車身輕巧、外觀精緻討喜,但同時兼具穩固結構;車身多段式可調幅度,因此可滿足各種身高用戶,增加乘坐舒適性。此外,此台助步車收合簡易,攜帶方便。
⭐助行器價格:NT$4,500
⭐助行器材質:鋁合金
⭐助行器重量 : 8 kg
⭐助行器荷重 : 125 kg
⭐助行器顏色:珊瑚橘 / 天空藍 / 赤緋紅 / 薄荷綠
⭐助行器適用:150-170 cm
⭐助行器購買:https://reurl.cc/VNRQ36
使用助行器之前,最優先的一件事便是調整高度,助行器握把位置應該位在人們股骨大轉子(大腿兩側最上端的骨突處)到地面的高度,雙手放在握把上,手肘呈彎曲約15至30度,以20度為最佳,可確保肩膀、兩手臂肌肉呈現舒適放鬆狀態。
需定期檢視助行器底下橡膠墊、輪胎胎皮狀態,若老舊磨損,需要定期汰換,以免磨損造成助行器四隻腳高低不均,使用時反而更加危險!
邁向衰老是每個人必經的過程之一,選擇好的輔具,可以提升生活的品質、個人自信心,增加老年生活的滿意度。以上助行器選購指南及助行器推薦清單給您,希望對你幫家中長輩物色合適的助行器、助步車有幫助!
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