長時間工作、讀書後，眼睛總是感到乾澀、疲勞不堪？如果你經常盯著螢幕工作，螢幕掛燈可能就是你的必備小物！一款巧妙設計的螢幕掛燈不僅能減少屏幕的反光，還能有效改善工作環境的照明，讓你的眼睛感覺更舒適。無論是夜間打字、看劇、畫圖設計，螢幕掛燈都能為使用者帶來全新的體驗，提升工作效率，讓你專注更久、更輕鬆。

介紹螢幕掛燈的同時，一剎也精選了8款值得入手的螢幕掛燈，無論是調節色溫、亮度，或者追求簡約設計和高效節能，希望都能有一款產品滿足你的需求！

目錄

一、螢幕掛燈有用嗎？跟檯燈差在哪？

螢幕掛燈在功能上就如同檯燈類似，通常安裝在螢幕上方，用來改善螢幕、書桌光源不同的問題，但不像檯燈一樣占用到桌面空間，且擁有光線集中的特性，若住在宿舍或有室友的情況下，對他人影響也較小，甚至有減少炫光和反射的優點！

二.螢幕掛燈如何挑選？

1.掛燈的重量與尺寸

除了要確保掛燈大小可以照亮整個螢幕外，也需確定螢幕和掛燈的尺寸匹配，以便順利安裝，也請務必要試裝測試重量，以免造成螢幕扭曲、傾斜的情形。

2.是否可調節色溫

在不同的使用情境下，使用不同的色溫可以讓人感受到事半功倍的效果，基本上，購買螢幕掛燈都要至少配備白光、混合光、暖光等，在使用時調整成適合當下環境的光線，也可降低對眼睛的負擔。

3.非對稱光源設計

要加強光線，但又害怕眼睛被強光刺激？螢幕掛燈的非對稱光源設計能有效避免光線直射螢幕或眼睛，也能減少反光與眩光問題。這種光照路徑只照亮鍵盤或書桌區域，讓螢幕保持清晰不受干擾，提升使用舒適度。特別適合長時間盯著螢幕或閱讀的用戶，也推薦具備抗藍光功能的螢幕掛燈！

4.演色性

演色性（Color Rendering Index, CRI）是評估光源如何再現物體顏色的一種指標。它反映了光源在照明物體時，與標準光源（通常是自然光或白熾燈）相比，能否準確地呈現不同顏色。CRI的範圍通常在0到100之間，稱為演色性評價指數（Ra），數值越高，表示光源對顏色的再現能力越好。對於設計、攝影工作者等需要進行精密色彩校準的使用者，演色性的高低至關重要。

5.照明度的大小

根據CNS標準，辦公室的照度應在300至1000Lux之間，太暗或太量都會造成眼睛疲勞和不適。辦公區（如桌面中央）需要達到至少300Lux，而邊緣區域則可降低照度需求。選購燈具時，應注意產品說明中的照度數值，或選擇具有自動調光和智能補光功能的產品，以確保螢幕掛燈能夠滿足您的照明需求！

三、8款螢幕掛燈推薦

螢幕掛燈推薦1：BenQ ScreenBar Pro 自動補光螢幕智能掛燈

BenQ的Screen Bar系列可以說是螢幕掛燈中的領頭羊了，而這款BenQ ScreenBar Pro 自動補光螢幕智能掛燈，更是在其中的佼佼者。榮獲 G-Mark 設計獎、LIT 照明設計獎的它擁有光型、光勻、光源三大亮點。全新 ASYM-Light™ 的非對稱光型設計，提升出光率 24%，大幅增加照明範圍，並實現螢幕 0 反光，讓桌面照明更舒適！甚至可以智能偵測桌面亮度，自動補足至 500 Lux，照亮 85 x 50 cm 的大範圍。而它的演色性表現也十分優秀， RA>95 的全光譜 LED 讓顏色還原真實。最後，在入席和離席時，這款BenQ ScreenBar Pro 自動補光螢幕智能掛燈都會自動偵測及開關，減少手動的麻煩．讓您的生活更加便利。

螢幕掛燈推薦2：Philips 飛利浦 66219 品笛二代全光譜智慧螢幕掛燈 iD pro

Philips出產的檯燈，相信伴隨不少人度過考前的拚搏時期，而順應時代趨勢，Philips也出產了螢幕掛燈！這款Philips 飛利浦 66219 品笛二代全光譜智慧螢幕掛燈 iD pro以三大承諾：無可視頻閃、遠離藍光危害、有效抑制眩光成為您眼睛的最佳守護者，讓您在長時間工作中保持眼睛舒適！而其鋁合金燈體轉軸結構可靈活旋轉35°，隨心調整光線角度，輕鬆營造理想的照明環境。透過手勢輕揮，您能迅速切換三段色溫或亮燈，操作更加直觀．讓您每一刻都能專注與充滿靈感！

螢幕掛燈推薦3：小米 米家智慧顯示器掛燈 1S

若搜尋螢幕掛燈ptt、螢幕掛燈dcard，小米的螢幕掛燈往往榜上有名，雖然整體表現上知名大廠 Elesense 或 BenQ，但其千元的售價卻配備了藍牙遙控器，以及優秀的演色性，讓它成為超高性價比的產品，深受消費者喜愛。這款小米 米家智慧顯示器掛燈 1S不僅有 Ra95 的高顯色性，還有專屬的藍牙遙控器，還能讓您能隨心調整色溫與亮度，享受遠距調整的便利。最大 25° 的調整範圍加上微蝕紋柔光照的雙重保護設計，輕鬆遠離直視眩光，讓工作或學習變得更為舒適與高效！

螢幕掛燈推薦4：Elesense Gemini-Light（E1132）智慧螢幕掛燈

在螢幕掛燈的領域中，能與先驅BenQ站在同個高度匹拚的恐怕就是Elesense了，Elesense Gemini-Light（E1132）智慧螢幕掛燈以其首創的前後雙光源設計，打破傳統照明的局限！還擁有專注前光、氣氛背光和全視野前後補光三種模式，適用於各種場景。專業非對稱光學設計有效減少反光與眩光，並強化靠近使用者的亮度，確保中心照度超過500 lux，滿足日常照明需求。DC調光技術減緩眼睛疲勞，Ra≧95的顯色性真實還原顏色。一體式設計與實體旋鈕控制，操作便捷，輕鬆安裝，完美適配各式螢幕，展現精密工藝與極簡美學。

螢幕掛燈推薦5：Abee快譯通 SL02 充電式LED護眼螢幕掛燈

Abee快譯通 SL02 充電式LED護眼螢幕掛燈為現代工作環境所打造，符合國際辦公室照度標準，提供500 lux的明亮照明。而最特別的是它僅29公分長、110克輕，便於攜帶，還具備蓄電功能，無論是當小夜燈、停電時使用，或是露營時照明都難不倒它！最小光源可持續使用長達20小時，最強光源則可用2小時，不僅省電，還能省下荷包。而非對稱光學設計搭配48顆均勻分佈的LED燈，色彩還原指數超過95Ra，完美呈現真實色彩，讓您無論工作或娛樂都能享受清晰的視覺體驗。配備無段式調光、一鍵長按調整亮度和斷電記憶功能，操作便捷，創造理想證明氛圍！

螢幕掛燈推薦6：MoRi螢幕閱讀掛燈

看膩了外形千篇一律的螢幕掛燈．那這款MoRi螢幕閱讀掛燈絕對能吸住你的眼球！它以北歐簡約時尚設計風格脫穎而出，鋁合金燈罩不僅展現工業風的質感，還能無縫結合各種電子螢幕設備，增添耐用性。它提供550 Lux以上的明亮照明，並具備抗藍光功能，呵護您的雙眼，而獨特的拉伸夾子和重力雙重設計，確保掛燈穩固不易掉落。搭載環境光傳感技術，能智能補光，讓您的工作環境始終維持最佳照明。此外還具備一鍵觸控開燈、無極調光和三色調光功能，讓您輕鬆調整至最適合的亮度和色溫，幫助使用者提升每一個閱讀時刻的舒適感受！

螢幕掛燈推薦7：【KINYO】螢幕掛燈46cm(PCED-855)

【KINYO】螢幕掛燈（PCED-855）使用創新的不對稱光學設計，獨特的45度發光角度照亮桌面，有效消除螢幕反射眩光，讓工作環境更加舒適。而46cm的超大照明範圍和88顆均勻發光的LED燈珠，也能提供柔和且無閃爍的光線。它提供3000K至6500K的四種色溫選擇，並具備無段式亮度調整，超高顯色指數95 Ra讓色彩真實再現。內建智能環境光感應功能，自動補光，始終保持最佳亮度。專利的螢幕夾具設計，適用於厚度0.7至3.5cm的各類螢幕，適配性佳！購入螢幕掛燈【KINYO】螢幕掛燈（PCED-855）提升您的工作效率和舒適度，讓它成為您辦公桌上不可或缺的好幫手吧！

螢幕掛燈推薦8：YEELIGHT 易來 智慧螢幕掛燈Pro

YEELIGHT 易來 智慧螢幕掛燈Pro專為遊戲玩家所打造，將沉浸式的遊戲體驗提升到全新境界！其擁有獨家的1600萬色彩光氛圍燈，讓您在激烈鬥塔或RPG冒險中，營造出絕佳的視覺氛圍，它還能配合Razer Chroma遊戲連動模式，燈光與遊戲場景完美同步！而在日常工作上，550 lux的大範圍照度，能讓確保桌面清晰可見，幫助使用者提升工作效率。高達Ra95的演色性也能完美還原色彩，讓每一個細節都栩栩如生。配備旋鈕開關的無段調光設計。同時也具備旋鈕開關、無段調光設計則讓您可以隨心調整光線！YEELIGHT 易來智慧螢幕掛燈Pro，讓每位玩家都能找到屬於自己的光芒！

四、結語

無論你是長時間在螢幕前工作的上班族，或是喜歡打排位打到通宵的遊戲玩家，都別忽視注意照明對眼睛的影響。能夠調節色溫和亮度，甚至配備抗藍光功能的螢幕掛燈，不僅減少了眼睛疲勞，還提升了工作效率和舒適度。從知名品牌到高性價比的選擇，以上推薦的8款螢幕掛燈各具特色，讓您每一次在螢幕前都能保持最佳狀態。購入一款合適的螢幕掛燈，為你的眼睛和工作環境增添一層保護，讓每一天都更加輕鬆與高效！

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