【2024 最新】5 款護眼檯燈推薦，讀書學習、上班辦公必備！

發布時間：2024-01-11

最後更新時間：2024-12-25

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在房間燈光亮度不夠的情況下，想在桌上看書、看電腦，可能會有光線不足的問題，但若是用一般檯燈，也可能會因為太過刺眼、光線不均勻等原因，對眼睛造成不可逆的傷害，因此為了減緩用眼的疲勞，許多人會選用護眼檯燈，或為家裡的孩子擺上一盞兒童護眼檯燈！這次的「品味誌」將和大家分享5款精選的護眼檯燈推薦，並結合「護眼檯燈ptt」上的網友推薦，為想了解護眼檯燈怎麼選的讀者，提供最適合的選擇！

文章目錄

常見檯燈種類

一、USB檯燈

顧名思義，就是不用插頭，而是以USB頭來接電的檯燈，小巧輕便，且很容易帶到戶外，適合家裡插座不多，或者是需要攜帶外出的使用者！

二、LED檯燈

使用LED半導體光源，這種檯燈的好處就是耗電量低、使用壽命長！且無汙染、無紅外線及紫外線，在近年環保意識抬頭的趨勢下，慢慢成為主流的檯燈類型。

三、夾式檯燈

夾式檯燈的好處就是不受限於地域限制，只要輕輕一夾，就可以放在想放的地方，若是偶爾想在床上看書、追劇，那夾式檯燈可能一個不錯的選擇。

四、化妝檯燈

是一種將燈與化妝鏡的功能融為一體，專門為化妝打造的檯燈，也可以當作網美補光燈！對於經常化妝、清潔臉部的使用者，是一項必備利器！

護眼檯燈怎麼挑？

一、燈光條件

以光線強度來說，並不是越亮越好，然而亮度太弱會沒有效果，反之太亮則容易造成書本反光，或者讓人感覺刺眼或疲勞，因此只要挑選光線強度適中的產品即可，且建議選用能夠調節亮度的檯燈！而光線範圍與照射均勻度，也是很重要的參考指標：若光線照射範圍太過狹窄，可能會造成眼睛疲勞、加速近視；而照射均勻，指的就是，光照的範圍中，亮部與陰影，並不會有太顯著的差別，這樣可以避免眼睛在亮部與陰影來回之間的瞳孔縮放，減緩眼睛疲勞度！因此建議選擇能照亮整張桌面，且達到A級或AA級以上的均勻照度標準。

二、無頻閃檯燈

「頻閃」是指在發光時，光線隨著一定頻率閃爍的現象，會讓光線在不同亮度或顏色下，發生極快速的來回波動，這種現象一般在肉眼下看不到，但是會讓眼睛疲勞，甚至引發頭痛、注意力無法集中的問題，因此挑選護眼檯燈，建議選擇無頻閃的產品。

三、具備色溫調節功能

色溫的單位為Ｋ，若數值越低，則偏暖黃橘色；越高則會偏白色。一天中各種環境下，都會有適合的色溫，若是以護眼為目標，便要選擇能夠調整色溫的檯燈，在需要高度專注力的情況下，例如工作、讀書，便建議使用「5000K～6500K」的冷白光，而若是想打造咖啡廳，或者夜間的放鬆氛圍，陪著咖啡及小說的話，那麼「2,700～3,000K」的暖黃光則較為適合。

四、高演色值

演色值是指一種光源在照明下，還原真實自然光效果的程度，而演色值是以 Ra 為單位，範圍為0-100，數字越高，就代表越自然，若是演色值太低，那麼光源下的物品色彩，就容易失真，因此挑選護眼檯燈，則必須優先選擇Ra80以上的產品，若能達到演色性Ra>90更尤佳！

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護眼檯燈推薦一、喜光全光譜兒童護眼檯燈樂芙白

第一款護眼檯燈推薦來自台灣品牌「喜光」，這款「樂芙白」是專為學習設計的兒童護眼檯燈，具有接近自然光的Ra95極高演色值，還原真實與飽和的色彩，讓小朋友能有最佳且不傷眼的閱讀體驗！且具備抑制藍光、防眩光、無頻閃、國際AA級照度、PLF光濾淨技術等優點，光源均勻、照射範圍達150cm，大幅減少昏暗疊影的情形。

樂芙白同時也是一款最接近自然光的「全光譜檯燈」，擁有2700K~6500K的5段色溫、與夜燈模式及簡易又直覺的調光曲線，可以根據不同使用情境下調整，譬如盯著螢幕的網路課程、專注的寫字作業、睡前的閱讀時光等等，喜光全光譜-樂芙白檯燈不只護眼更能搭配生活作息，價格約3,080~3,380之間，值得為了孩子們的健康發育投資！

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護眼檯燈推薦二、Philips 酷雅 LED護眼檯燈66140

第二款是知名品牌Philips的產品，這款護眼檯燈，主打三大特色：自動還原高演色，Ra值高達90！無極調亮度、三檔調色溫，能夠自動調整亮度以外，色溫也能以5000K/4000K/3000K作調節！這款檯燈也提供30秒延遲關燈功能，讓你在回到床上的時後才熄燈，不用摸黑上床！

Philips酷雅LED護眼檯燈的價格，大約位在1,400-2,200之間，是一般護眼檯燈的價位，不過Philips酷雅LED護眼檯燈具備低頻閃、無藍光、高顯色性、調節色溫與亮度等特色，十分吸引人，若是能在低價時入手，讓人感受到很高的CP值。

護眼檯燈推薦三、愛迪生銀河系T5雙臂閱讀檯燈

第三款護眼檯燈，則是在「護眼檯燈ptt」上，聲量很高的愛迪生二代TF-3136，除了同樣擁有Ra80的高演色值，並具有4000K自然光色溫及固定的舒適亮度，另外還有特色就是燈管長達55公分，因此照射寬度能到90公分！搭配照射均勻的效果，是款相當強大的護眼檯燈。

其他令人為之一亮的特點還有座夾兩用的設計，在燈管較長的情況下，也能夠節省桌面空間，如果是像小編一樣是桌面雜亂、整理苦手的人，相信多少會被吸引，而愛迪生二代 TF-3136的價格約落在2,700~4,000元之間，兼具方便性與強大的燈光條件，適合想靈活運用桌面空間的人。

護眼檯燈推薦四、米家智慧檯燈1S

接下來的護眼檯燈，則是小米的米家智慧檯燈1S ，為了滿足不同的護眼需求，這款檯燈也具備了四種照明模式，分別為「閱讀模式、電腦模式、兒童模式、專注模式」而兒童模式則主打光線柔和，讓家裡的小朋友，能夠在舒適的光線下閱讀！這款檯燈的演色值更是高達Ra90！

米家智慧檯燈1S 更是有無頻閃，以及調節色溫與明暗的功能，時時刻刻都呵護眼睛的健康，也提供小米音箱及Siri語音的控制！如此功能強大的護眼檯燈，價格僅落在900~1,300，是個CP值非常高的選擇！

護眼檯燈推薦五、HILIGHT《R9 檯燈》

HILIGHT《R9 檯燈》能夠多角度旋轉，因為它具有七個靈活關節，擺脫照不到的「陰影」。HILIGHT《R9 檯燈》採用菱形面板設計，達到抗藍光、無頻閃、低眩光，讓你舒視更有感！HILIGHT《R9 檯燈》採用 G 型夾設計，讓你能夠隨手移動，又能隨處牢固。不怕手肘撞倒檯燈，不占空間，讓創作更有空間！