一把好的拐杖，不僅可協助減輕下肢重量、維持身體重心平衡，幫助長者行走移動，還能夠作為引導視線的視覺指標，增進對於路上障礙物的注意力，進而預防跌倒，好處多多。然而市面上拐杖種類繁多，單腳拐仗、四腳拐仗、拐杖椅究竟該怎麼選擇呢？以下撰文將協助你找到合適的拐杖輔具！

文章目錄

一、拐杖選購要點：按照個人行動能力選擇

拐杖挑選的首要原則便是，按照個人行動能力選擇。根據行動能力等級量表（Mobility Level Scale），人們的日常肢體活動能力可分為五個不同等級，不同級別能力的使用者，適用於不同的日常生活輔具。行動等級第一級的使用者，不需要使用輔具即可行走。第二級、第三級者可使用拐杖或是助行器輔助行走，其中，行動能力較佳者，通常使用拐杖即可，不需要使用到助行器。

行動能力等級量表：

第一級 Level 1

可在平坦地面上跑跳

第二級 Level 2

可在平坦地面上行走，在不平坦的地面上放手行走相當吃力

第三級 Level 3

自己行走需扶持穩定物，透過他人扶持才能行走

第四級 Level 4

無法跨步行走，坐在一般背靠高度且有扶手的椅子可保持坐姿穩定與平衡

第五級 Level 5

坐在一般背靠高度且有扶手的椅子上無法維持坐姿

二、使用拐杖的時機為何？要選擇拐杖還是助行器呢？

輔助行走工具包括單腳拐杖、四腳拐杖、助行器和助行車等。這些輔具適用的情況都不同，一般而言，行動能力較高的人，所需要使用輔具支撐身體的力量就較低。以下依照支撐身體重量的多寡及穩定度由大至排序：助行器/助行車>四角拐杖>單腳拐杖。

因此，如果行動能力佳（屬於行動能力第二級），可以平坦地面上獨自行走，僅在凹凸不平路面需要協助者，就建議使用拐杖這種「單臂操作的輔具」，它們可以承受身體約20%-30%的重量。不過若您屬於行動能力第三級—肌力、平衡感較差或者輕微中風，需要扶著人或穩定物品才能行走的話，則建議使用更穩定的四腳拐杖，因為它不像單腳拐杖容易傾倒，大幅降低了跌倒風險。

若無法隨意跨步行走且平衡不佳者，則需要使用高支撐力和穩定度的輔具，最好是「雙臂操作的輔具」，如助行器或助行車，它們約可承受80%的身體重量。

三、拐杖種類有哪些？

1.登山杖（或健走杖)

用於登山或健走的柺杖，相較於一般拐杖而言，同時適用於健康以及行動能力較弱者，予人活力健康的正面意義，外觀較能為大眾所接受。

2.雨傘杖

顧名思義，就是具有雨傘功能的拐仗，外觀看起來就像一把雨傘，外觀為大眾廣泛接受。但雨傘杖比一般雨傘更加可靠，通常長度可伸縮調整、骨架也較為結實。

3.單枴

單隻拐腳的拐杖。通常可伸縮收折，方便符合不同高度的使用者，不用時，也可以收折不佔空間，靈活運動程度高。

4.四腳枴

四隻拐腳的拐杖，比單拐更穩，適合行走能力較弱的人。然而，上下樓梯時底部容易超出階梯深度而無法使用。

5.腋下拐

可大量支撐身體重量，使下肢完全不受到壓迫。通常適用於短期狀況，例如車禍下肢骨折。不過使用腋下拐，需注意變換姿勢，不然會造成血管與神經壓迫喔！

6.前臂拐

可掛在手臂上的拐杖，因此在行走時可解放雙手例如取物、講電話等，是許多小兒麻痺者會選用的日常拐杖，可承約40-50%的身體重量，較為輕便。

7.拐杖椅

附椅子的拐杖，在行走勞累時可乘坐，缺點是重量較重、體積較大。

四、5款優質拐杖推薦

看完以上是否覺得拐杖種類太多，眼花撩亂呢？事不宜遲就來看看我們的重點推薦拐杖商品！

拐杖推薦1：【Ta-Da】泰達 經典款泰達椅 自動手杖椅(原廠出貨、保固一年)

此款拐杖椅獲得五國設計獎殊榮，包含日本GOOD DESIGN 優良設計獎，符合人體工學、使用簡便。具有拐杖及椅子兩種模式，隨走隨坐，讓長輩行走時安全省力，也能在疲勞時及時休息。這款拐杖非常適合帶長輩出遊時使用，讓長輩在沒有坐椅時也能安心出行。

⭐拐杖價格：NT$3,290

⭐拐杖材質：鋁合金

⭐拐杖重量：0.92kg

⭐拐杖荷重 : 100kg

⭐拐杖顏色：經典黑、玫瑰紅、咖啡棕 、天空藍、萊姆綠

⭐拐杖適用：155-175cm

⭐拐杖購買：https://reurl.cc/yY7YyO

拐杖推薦2：【富士康】鋁合金小四腳拐杖FZK-2051(三色可選)

這款拐杖價格平實，也是網路上頗受好評的四腳拐杖，這款拐杖非常輕，但是四腳的設計讓它還是非常穩，讓長輩使用起來不僅無負擔，還很安全。

⭐拐杖價格：NT$850

⭐拐杖材質：鋁合金

⭐拐杖重量：0.5kg

⭐拐杖荷重 : 100kg

⭐拐杖顏色：尊爵紅、時尚橘 、寶石藍

⭐拐杖適用：150-180cm

⭐拐杖購買：https://reurl.cc/dLDLx2

拐杖推薦3：【Famica】輕鬆起身手杖 AH08【M2CN1616】

許多拐杖的一大痛點是：長輩起身費力，還是需要有人攙扶，使得長輩行動受限。這款輕鬆起身手杖，透過特殊的握把彎管設計，幫助長者更輕易從坐姿起身轉換到站姿。此外，這款拐杖還有一項優點是「可自行站立」，讓長輩的拐杖不會輕易掉落，因此也不會有不斷撿拾拐杖的情況，讓長輩更加安心安全。

⭐拐杖價格：NT$1,980

⭐拐杖材質：鋁合金

⭐拐杖重量：0.55kg

⭐拐杖荷重 :  110kg

⭐拐杖顏色：黑、銀、玫瑰金

⭐拐杖適用：149-180cm

⭐拐杖購買：https://reurl.cc/K404bR

拐杖推薦4：藏杖型拐杖傘【M1CN1702】

很多長者不喜歡拐杖給人觀感，常喜歡以傘代替拐杖。然而，一般的雨傘當作拐杖是非常危險的，除了長度無法調整、骨架不夠牢靠，而且最底部橡膠墊也不夠防滑。這把藏杖型拐杖傘，將拐杖隱藏在中間，解決了一般拐杖傘商品，選擇撐傘就沒有拐杖的窘境。此把拐杖傘平時用作一般單腳拐杖，當天雨路滑時，也能抽出中棒當另一隻拐杖，讓長者同時使用雨傘和拐杖，不僅體貼長者的心理，也能確保長者雨天行路安全。

⭐拐杖價格：NT$1,280

⭐拐杖材質：FRP(玻璃纖维) / 鋁 / 橡膠

⭐拐杖重量：0.7kg

⭐拐杖荷重 :  125kg

⭐拐杖器色：紅格、綠格、卡其格

⭐拐杖適用：150-170cm

⭐拐杖購買：https://reurl.cc/6757L6

拐杖推薦5：【Merry Sticks 悅杖】夜間時尚反光 二段式手杖【M2CN1601】

許多長者喜歡在清晨早起運動，或者在夜晚光線不足時散步行走，常有危險事件發生，因此悅杖 Merry Sticks 設計出此款反光手杖，要解決這個問題。此款手杖管身表面含有特殊反光材質，當光源（夜間車燈、電燈、手電筒）照射到手杖，杖身會自動反射光芒，讓長者行走時具有更高的辨識度。此外，為了打破拐杖外觀給人前篇一律的印象，特別設計精緻花紋，讓拐杖白天也很時尚好看，讓長者更願意攜帶。

⭐拐杖價格：NT$3,000

⭐拐杖材質：鋁合金

⭐拐杖重量：0.36kg

⭐拐杖荷重 :  80kg

⭐拐杖器顏色：蜂巢藍、赤紅幾何

⭐拐杖適用：157-177cm

⭐拐杖購買：https://reurl.cc/bD9DVy

五、拐杖推薦總結

看完以上的拐杖推薦，是不是有打破你原先對拐杖的印象呢？時下的拐杖輔具已經跳脫過去單一功能性設計，有超多款式和功能呢！建議你按使用者的行動能力，以及他個人所在意的功能綜合考量挑選，一定可以找到符合你需求的拐杖！

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