你愛喝茶嗎？市面上的茶種多樣，具有養生功效的菊花茶也是許多人熟悉的茶種之一，不過菊花茶功效多，有些關於菊花茶禁忌也必須留意，該如何選擇市面上的菊花茶？菊花茶怎麼煮才能好喝健康呢？今天我們要分享關於菊花功效的基本知識，並精選5款菊花茶給有需要的你。

文章目錄

一、菊花茶種類

菊花茶種類多元，市面上常見的菊花顏色以白菊花和黃菊花為主，若以菊花種類區別則有杭菊花、胎菊花、貢菊花、毫菊花、滁菊花、野菊花等，每一種菊花各自有不同的菊花功效。

二、菊花茶功效

以常見的杭菊花、胎菊花和貢菊花3種菊花為例，菊花茶功效為：

1.杭菊花茶功效

杭菊花的菊花花朵較大，分為杭白菊和杭黃菊，杭菊花肉質較肥厚，味道甘醇，杭菊花茶功效能夠治肝火、喉嚨腫痛和明目，適合長期看電腦的上班族或重度3C使用者。

2.胎菊花茶功效

杭白菊花尚未完全張開的時候所採收下來的菊花稱為胎菊花，胎菊花茶是品質較好的菊花種類，色澤金黃、具有獨特的濃郁香氣，菊花數量較稀少，也相對其他菊花更為珍貴。

胎菊花茶功效為改善上火，例如口腔潰瘍、長痘痘、舌苔厚重等火氣旺盛的症狀都適合飲用胎菊花茶。

3.貢菊花茶功效

貢菊花在古代是進獻給皇帝的貢品，因而得名。貢菊花茶含有維生素A，功效以清肝、明目為主，也有人搭配枸杞泡成枸杞菊花茶，增進護眼功效。

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三、菊花茶禁忌

雖然菊花有諸多好處，但菊花性寒，菊花茶禁忌畏冷和體質虛寒的人過度飲用，另外懷孕、女性月經期間、腎功能有問題者也不建議過度飲用菊花茶，須根據個人體質和身體健康情況斟酌飲用菊花茶。

四、菊花茶怎麼煮？

菊花茶怎麼泡？其實很簡單，只要把水煮開，並將乾菊花放進去煮即可，而且可以依照自己的喜好調製菊花茶，例如加入枸杞、蜂蜜和決明子，除了菊花功效，還能帶來不同的菊花茶功效，以下這些各式菊花茶功效禁忌，提供給大家參考：

1.菊花枸杞茶

菊花枸杞茶功效：枸杞菊花茶功效有護眼、降血脂血糖、防止動脈硬化。

菊花枸杞茶禁忌：脾胃虛寒者、感冒發熱者不建議飲用菊花枸杞茶。

2.蜂蜜菊花茶

蜂蜜菊花茶功效：促進胃酸分泌、清熱解毒和改善燥熱體質。

蜂蜜菊花茶禁忌：不宜使用超過70度的熱水沖泡，會導致蜂蜜的營養物質被破壞。

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3.決明子菊花茶

決明子菊花茶功效：紓解壓力、退火通便。

決明子菊花茶禁忌：脾胃虛寒者、患有糖尿病或血糖偏高者，以及孕婦或腹瀉困擾者不適合飲用。

五、菊花茶選購要點

對菊花和菊花茶功效有初步認識以後，接著我們要來分享菊花茶的選購要點，讓你可以依據個人需求挑選適合的菊花茶。

1.菊花茶的安全檢驗標章

選購市面上的菊花茶品牌時，除了留意包裝盒上關於成分、產地的標示，也要檢查菊花茶是否有SGS無農藥殘留的認證標章，才能喝到好的菊花茶功效，也能喝得健康。

圖片來源：SGS食品檢驗台灣檢驗科技股份有限公司

2.菊花茶的包裝型態

市售菊花茶不僅有調製好的茶包和罐裝的乾燥菊花，另外也有即飲的瓶裝菊花茶和鋁箔包菊花茶可以選擇，滿足不同使用者的需求。

六、菊花茶推薦

參考完以上的菊花茶選購要點後，我們要來介紹5款兼具菊花茶功效和口碑的品牌，來看看有沒有適合你的菊花茶吧！

1. 菊花茶推薦：曼寧烏龍菊花茶

此款烏龍菊花茶是曼寧專業團隊和台灣在地小農聯手推出的菊花茶，以苗栗銅鑼鄉的杭菊花，搭配南投民間鄉的四季烏龍茶，每4公斤的新鮮杭菊花只能烘焙成600公克的乾燥菊花，在清新的菊花茶香氣中增添烏龍茶的底蘊。

使外，曼寧烏龍菊花茶的透明三角立體茶包，是採用日本食品級無毒耐高溫的PLA環保材質所製成的菊花茶環保茶包，且通過SGS檢驗合格，讓你杯中的菊花茶喝得健康又安心。

菊花茶價格：450元(40入/袋)

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2.菊花茶推薦：翰方御品 枸杞菊花茶

翰方御品的枸杞菊花茶是經由專業中醫團隊研發，主打天然漢方、零咖啡因，菊花茶成分包含菊花、枸杞、決明子和紅棗等多種漢方營養素，100%採用全天然中藥材製作，藥材和劑量經黃金比例調配，菊花茶茶包重量有11公克，是市面上其他菊花茶茶包3至5公克的2倍，而且獨立式包裝輕巧好攜帶，菊花茶功效和飲用方便性面面俱到。

菊花茶價格：590元(10包/盒)

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3. 菊花茶推薦：里仁菊花茶 360ml

里仁菊花茶使用無農藥殘留的菊花原料，以杭白菊花為基底調配，熬煮過程全程監控，讓原汁精華保留其中。里仁菊花茶採用後段殺菌，不添加防腐劑、安定劑、甜味劑、人工色素和香料，可以常溫保存，瓶裝設計可以隨身攜帶、立即飲用。

菊花茶價格：25元/瓶，24瓶/箱

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4. 菊花茶推薦：森康生技 銅鑼菊花茶 

森康生技銅鑼菊花茶嚴選台灣銅鑼鄉的杭白菊花原料，不但經農委會輔導農民做吉園圃認證，菊花茶也經中興大學農產品檢驗所檢驗合格和營養師團隊把關。

此外，此款菊花茶包裝則採用散裝式的大包裝袋，可以保留杭白菊花的完整性，可以自行取用適量的菊花數量，無論是沖泡菊花茶或製作菊花茶凍都很方便，適合在家自行調配。

菊花茶價格：859元/包(100公克)

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5.菊花茶推薦：統一 原味本舖蜂蜜菊花茶 375ml

統一集團推出的原味本舖蜂蜜菊花茶，主打厚工實作、清涼降火氣的好喝古早味，選用一年一收的杭白菊，並添加枸杞抽出液，要說是蜂蜜枸杞菊花茶也不為過，此款蜂蜜菊花茶採用鋁箔包設計，可常溫存放，也可冷藏保存，而且攜帶方便，加上通路廣泛，到哪幾乎都可以買到蜂蜜菊花茶，是隨時隨地想喝菊花茶降火氣的好選擇。

菊花茶價格：360元/24入 

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七、想泡菊花茶，也得配個好茶壺

1.熱水壺推薦：mosh! 溫控電水壼

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外觀採用日系牛奶壺設計的mosh! 溫控電水壼，採用三段智慧溫度控制設計，可以依據合適的溫度煮沸飲品，此外單手就能按下開關鍵，而且開蓋輕鬆不費力，煮沸後就會自動斷電，而且內膽材質通過SGS檢驗，使用安全，是快速煮上一壺菊花茶的好選擇。

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2.熱水壺推薦：MIYA 溫控美顏玻璃養生壺 MY-KT222

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喜歡飲用不同溫度的飲品嗎？MIYA這款溫控美顏玻璃養生壺具有6段溫度調控設計，可以依照不同飲品煮出最合適的溫度，而且透明的玻璃材質可以直接看到內容物，既安全又美觀，也讓品味菊花茶更有儀式感，是你泡菊花茶的好搭檔！

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總結

愛喝菊花茶的人相當多，而市面上的菊花茶品牌不僅多元，菊花茶功效也不盡相同，希望我們這篇菊花茶文章的菊花茶功效說明和菊花茶相關推薦，能幫助你評估自身是否適合飲用菊花茶，並挑選出自己喜歡的菊花茶喔！

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